FIT
Wir sind zurück von den Ferien!!
- Die Sommerpause ist vorbei, die Trainingssaison bei uns im BleicheFit hat wieder begonnen.
- Unser Group Fitness Lektionen Plan ist wieder voll geladen, reserviere deinen Platz in einer unseren beliebten Lektionen.
- Unsere FIT Öffnungszeiten haben sich verlängert, ab September bleiben wir von Montag bis Freitag bis 21.00 Uhr offen.
- Unsere NamiAbo heisst neu Junior Abo
- Ride on!! Spinning Saison Start (Ab Dienstag 24. Oktober)
- Rückbildungskurs mit Nina Walder ab November
Junior Abo Fit
In jungen Jahren ist es besonders wichtig, körperlich aktiv zu sein. Bereits ab 15 Jahren, mit Erlaubnis deiner Eltern, kannst du bei uns trainieren und unsere Group Fitness Lektionen besuchen.
Trainiere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination & Balance mit Trainingsplänen spezielle für Jugendliche. Dein Körpergefühl wird geschult und deine Haltung verbessert.
Rückbildungskurs
Liebe Mamas
Unabhängig davon, ob du gerade erst die Freuden des Mama-Seins entdeckst oder bereits seit einigen Jahren stolze Mama bist – die Erkundung deines Beckenbodens ist unverzichtbar.
In unserem 11-wöchigen Beckenbodenyogakurs tauchen wir tief in die 3 Schichten des Beckenbodens ein. Wir praktizieren vielfältige Wahrnehmungsübungen, kräftigen unsere Rumpfmuskulatur und gewinnen wertvolle Einblicke in ein beckenbodenschonendes Alltagsverhalten.
Unser Kursziel? Dich mit einem tiefen Verständnis für deinen Beckenboden auszustatten. Denn eine starke und wache Beckenbodenmuskulatur kann nicht nur mögliche Inkontinenz
verhindern, sondern auch Organsenkungen effektiv entgegenwirken.
Selbstfürsorge ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen können – zu jeder Zeit.
Bist du dabei? Wir würden uns freuen! Kursstart: 7. November 2023. Mit Kinderhüeti.
Für weitere Informationen oder um deinen Platz zu reservieren, ruf uns unter 055 288 28 28 an. Plätze sind begrenzt.
Warum wir deine beste Option sind...
* Benützung modernster Kraft- und Ausdauergeräte
* Persönliche abgestimmte Trainingsplannung
* Regelmässig Trainingskontrolle
* Teilnehme Group Fitness-Lektionen
* Kostenloser Time Stop von 1-3 Monaten bei 12 & 24 Monate-Mitgliedschaften (Nachträgliches pausieren ist nicht möglich)
* Kinderhüeti (Montag bis Samstag)
* Krankenkassenannerkannt (Qualitop Zertifizierung)
* Benutzung SensoPro & ReAct
* Ernährungstipps
* Frische Handtücher bei jedem Besuch
* Gratis Parkplatz